Мамам на заметку: в правильном выборе и дозе воды – здоровье ребенка и ваше благополучие

 Культура потребления воды заключается не только в увеличении количества выпитой минералки, чая или компота, но и в повседневном употреблении чистой Н₂О. Это особенно актуально, когда речь идет о детях. Это и будет темой сегодняшней беседы с врачом Любовью ПОМАЗАНСКОЙ.

– В некоторых семьях чистой воде предпочитают компоты и соки, что само по себе ошибочно. Новорожденный ребенок, к примеру, на 90% состоит из воды. Она защищает жизненно важные органы, доставляет питательные вещества и кислород к клеткам, регулирует температуру тела, помогает преобразовать пищу в энергию, выводит отходы и т. д. Родители должны понимать, что обезвоживание организма ребенка просто недопустимо!

– Любовь Ивановна, а вот грудничку, к примеру, не достаточно ли материнского молока?

– Вы правы: новорожденный в первые месяцы не испытывает особой потребности в воде, ведь материнского молока вполне достаточно, чтобы маленький организм получал необходимое количество жидкости. Вердикт современных исследователей и педиатров таков: если прибавка ребенка в весе достаточная, то при грудном вскармливании ничем его «не допаивать». И докармливать не надо до 6 месяцев.

Но и с грудничком могут возникать ситуации, когда необходима дополнительная жидкость. Летом в жару или зимой в теплой квартире малыш может нуждаться в дополнительном питье. От жажды ребенка избавит только чистая вода.

А вот в полгода вода ему уже просто необходима – в это время, как правило, малыша начинают прикармливать.

Если ребенку вместо воды дают подслащенный компот или травяные чаи, то его организм эти жидкости воспринимает тоже как пищу. А чтобы она усвоилась, требуется всё та же вода, но – в чистом виде.

Часто мамы предлагают маленькому человечку кипяченую воду, набранную из-под крана. Это чревато последствиями, ведь хлор при кипячении переходит в нерастворимые соли – диоксиды, которые оседают в организме и со временем разрушают его. Лучший вариант – давать малышу питье, предназначенное для самых маленьких, коим и является специальная детская вода в асептической упаковке. Если у родителей нет такой возможности, то дают малышу доочищенную кипяченую воду.

– А как маме, к примеру, ориентироваться, достаточно ли ее ребенок пьет воды?

– Если у малыша сухие слизистые оболочки, он редко мочится, а сама моча концентрированная, определяется склонность к запорам – это говорит о том, что ребенок получает недостаточное количество жидкости. В таких случаях необходима консультация врача. 

– А как приучить ребенка пить воду?
– Чем чаще ее предлагать, тем быстрее у него сформируется желание пить. Очень хорошо, когда у него есть своя бутылочка, с которой он практически неразлучен и в течение дня понемногу пьет – настолько часто, насколько ему этого хочется. Бутылочка должна быть привлекательная, яркая.

Можно ребенку и сказку рассказать. К примеру, что внутри нас есть аквариум, и в нем водятся клеточки-рыбки, которые нуждаются в водичке. Есть масса и других способов заинтересовать ребенка – все зависит от фантазии родителей.

– Вы упомянули об обезвоживании организма. Каковы его симптомы?

– К упомянутым выше симптомам можно отнести и раздражительность ребенка, слабость, вялость, сухой кашель, повышение температуры, сухие волосы и кожу и т. д. Это состояние требует немедленной консультации врача!

Понимаете, из-за недостатка воды организм вынужден тратить энергию на ее добычу из собственных тканей или из той же еды, вот и проявляются все эти симптомы. Когда же воды достаточно, кровь нормально переносит кислород к органам, у ребенка хватает энергии на общение и у него высокая умственная активность.

Воду ребенку необходимо давать между кормлениями, а вот ее требуемое количество он определит сам. Кстати, из-за особенностей обмена веществ дефицит жидкости детишками переносится гораздо тяжелее, чем взрослыми.

Если малыш отказывается от воды – не настаивайте! Некоторым детишкам в первые месяцы после введения прикорма бывает почти достаточно жидкости, которую он получает с материнским молоком. Родителям важно помнить и о том, что не стоит давать воду перед самым кормлением, дабы не «сбивать» аппетит ребенка.

– Когда ребенок заболел, к примеру, у него поднялась температура, врачи всегда рекомендуют обильное питье… Это для детей не опасно?

– Высокая температура увеличивает потерю жидкости, и ее необходимо восполнять. К тому же, вода вымывает из клеток все токсины. Потогонные чаи вызывают потение, но восполнять потери воды следует только чистой водой, тогда и выздоровление проходит намного быстрее.

– Любовь Ивановна, какой же вывод следует из нашей беседы?

– Хочу, чтобы родители малышей поняли всю серьезность поднятого вопроса и с должным вниманием отнеслись к данным выше рекомендациям – поите кроху только специальной детской бутилированной водой с низким содержанием минералов, натрия и сульфатов. Ведь минералы и соли натрия в большом количестве, содержащиеся в обычной «взрослой» воде, оказывают дополнительную нагрузку на почки малыша. А здоровый ребенок – богатство не только семьи, но и государства!

Наталья РАЗУВАЕВА.